Как избавиться от стресса и радоваться каждому дню

10 дней, которые помогут снизить стресс и избежать выгорания 

Онподстерегает нас на каждом углу.
Плохие новости. Надоевшая работа. Ссоры и конфликты. Отношения в паре и с детьми. Чувство страха и неуверенности. Поиск выхода из создавшегося положения. Опять не хватает денег. Я ничего не успеваю. Жизнь проходит мимо. Проблемы наваливаются все быстрее, а принимать решения все труднее.

Стресс — это не просто плохое настроение. Это угроза здоровью и шаг в сторону, отдаляющий вас от радости и счастья.

Задача квеста Анти-Стресс не только помочь вам выйти из стресса, но и повысить вашу стрессоустойчивость, наладить отношения с быстрым темпом жизни, помочь почувствовать гармонию и легкость.

Что такое Квест Анти-Стресс?

Это простая и увлекательная игра, которая поможет узнать ответ на вопрос: «Как наладить отношения со стрессом». Да-да, именно — наладить отношения, научиться им управлять и не портить себе жизнь.

Что вам нужно для участия в игре?
Компьютер, желание и 10-20 минут в день.

Что вас ждет:
10 дней особого погружения
Простые решения
Упражнения на разные случаи жизни
Новый взгляд на стресс
Повышение стрессоустойчивости

За время квеста:
Вы научитесь справляться со стрессом
Узнаете что можно сделать всего за 5 минут
Проработаете стрессовые ситуации
Разберетесь в причинах вашего стресса
Выберите что подходит именно вам
Узнаете что делать, если стресс добрался и до ваших близких
Узнаете свои сильные стороны
Наладите личные отношения
Повысите уверенность в себе
Получите техники и методы предупреждения стресса
Сделаете первый шаг, научитесь ценить свое здоровье и время

Квест Анти-Стресс заставит:

— Полюбить себя и свои желания
— Избавиться от «боязни стресса»
— Расслабиться и взглянуть на ситуацию по новому
— Выйти на новый уровень мышления
— Стать спокойнее и увереннее в себе

Кому не стоит участвовать в квесте Анти-Стресс:

— Вас устраивает ваше состояние
— Вы все еще ждете, что стресс исчезнет сам собой
— Вас нравится позиция жертвы
— Вы не собираетесь ничего предпринимать

Частые вопросы

Нужно ли выкладывать ежедневные отчеты в Инстаграм и других соц сетях?
Только по желанию, чтобы поделиться опытом и найти новое общение

Сколько времени мне потребуется ежедневно?
На выполнение заданий может понадобиться 10-20 минут, но ваши отношения со стрессом изменяться на всю жизнь.

3 преимущества почему стоит принять участие в игре

1 Вы научитесь управлять стрессом
2 Вы обучаетесь, выполняя несложные ежедневные задания, и играете одновременно
3 Вы создаете гармонию внутри и вокруг себя

Вы снова чувствуете стресс?  На этот раз – стресс принятия решения, нехватки времени, расходов на участие, неуверенности в себе… 

Тогда приходите на квест и вы распрощаетесь с вашим стрессом уже через 14 дней